"ROZWINĘŁAM SIĘ NA WIELU PŁASZCZYZNACH"- wywiad z Bernadettą Gilarską o uczestnictwie w Szkole Profesjonalnego Coachingu.

Małgorzata Zięba: Witaj Bernardetto! Cieszę się, że zgodziłaś się opowiedzieć o Twojej przygodzie ze Szkołą Profesjonalnego Coachingu. Ile czasu minęło od zakończenia szkoły?

Bernadetta Gilarska

Bernadetta Gilarska: Szkołę skończyłam w listopadzie 2013 r.

MZ: Dlaczego postanowiłaś się zapisać do szkoły, na co liczyłaś?

BG: Chciałam zdobyć solidne podstawy merytoryczne i umiejętności potrzebne do prowadzenia coachingu. Przy wyborze szkoły kierowałam się zasadą – „minimum koniecznej teorii, a maksimum praktyki”.

 

MZ: Oczekiwania zostały spełnione? 

BG: Pod tymi względami szkoła spełniła moje oczekiwania. Otrzymałam to czego chciałam a nawet więcej :)

MZ: Powiedz coś więcej o tym "więcej" :)? 

BG: Szkoła przyczyniła się do mojego rozwoju. Rozwinęłam się na wielu płaszczyznach. W płaszczyźnie edukacyjnej zdobyłam wiedzę i umiejętności z zakresu różnorodnych metod wykorzystywanych w coachingu. Jeśli chodzi o płaszczyznę społeczną, to poszerzyłam swoje umiejętności komunikacyjne i interpersonalne. Co do sfery emocjonalnej, to pogłębiłam swoją uważność i samoświadomość w kontekście relacji z innymi i samą sobą. Warto dodać, że oprócz wymienionych walorów Szkoła dała mi wiele wspaniałych przeżyć, łez wzruszenia i łez śmiechu :).

MZ: Czy coś Cię zaskoczyło, czegoś nie przewidziałaś?

BG: Nie przewidziałam tego, że przeżyję taki wzmacniający i prawdziwy kontakt z ludźmi z grupy i dostanę tyle wartościowych informacji zwrotnych na temat mojej pracy coachingowej i siebie samej.

MZ: Dodatkowa wartość?

BG: Tak, największą wartością byli ludzie – koleżanki i koledzy z grupy oraz trenerzy, od których bardzo dużo się nauczyłam. 

MZ: A jak oceniasz Szkołę teraz, kiedy jesteś już absolwentką? Jak ją wspominasz i czy byś ją poleciła?

BG: Szkoła Profesjonalnego Coachingu to wspaniała, niezapomniana podróż, w trakcie której przeszłam wewnętrzną przemianę, doświadczyłam zmiany coachingowej na sobie i odkryłam jak wiele może dać człowiek. Poznałam tu wartościowych i świadomych ludzi, którzy towarzyszyli mi w tej podróży. Trenerzy inspirowali do zmiany, do kreatywności, do poszerzenia perspektywy i do otwartości. Bardzo chętnie dzielili się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem. Bezcenne! Z całego serca polecam.

MZ: Wiele absolwentów szkoły mówi, że ich życie zmieniło się na lepsze. Ty też mówiłaś przed chwilą o wewnętrznej przemianie, zmianie na sobie. Opowiesz o tym?

BG: Coaching i praca nad sobą zmieniły mój sposób myślenia i działania co przełożyło się na moje życie osobiste i zawodowe. Poszerzyłam swoje umiejętności komunikacyjne i interpersonalne. Zdecydowanie lepiej radzę sobie z przeszkodami wykorzystując narzędzia wspierające mnie do efektywnego działania. Generalnie podniosła się jakość mojego życia. Przyszłam do Szkoły w momencie gdy byłam na rozdrożu i czułam się zagubiona, następnie przeszłam trudny i zarazem rozwijający czas własnej przebudowy siebie, a wyszłam ze Szkoły z poczuciem, że stworzyłam się na nowo. Dokopałam się do źródła własnej mądrości i siły, doceniłam swoje zasoby i zaakceptowałam siebie taką jaka jestem, z całym swoim bogactwem inwentarza. Dzięki temu odzyskałam wewnętrzny spokój i uwierzyłam w siebie. 

MZ: Ciekawi mnie czy zdarzały się trudne momentu podczas trwania szkoły?

BG: Tak. Sprawdziłam co stoi na mojej drodze i przeszkadza w osiągnięciu czego pragnę czyli zmierzyłam się ze swoimi ograniczającymi przekonaniami i lękami. Musiałam także przełamać trudności natury fizycznej. Mam na myśli bóle kręgosłupa czy zmęczenie.

MZ: Coaching chyba sporo Ci dał? Czym jest teraz dla Ciebie?

BG: Coaching to moja pasja, która daje mi poczucie ogromnej satysfakcji. Daje mi też poczucie, że to co robię ma sens.  To właśnie coaching pozwolił mi skonsolidować moje zdolności, umiejętności i doświadczenia, jakie zdobyłam w czasie życia zawodowego i osobistego.

MZ: Czym się zajmujesz? Działasz w obszarze coachingowym ? 

BG: Pracuję w dziale personalnym w korporacji. Jestem członkiem Klubu Izby Coachingu i współpracuję z Dolnośląskim Oddziałem Izby Coachingu. Prowadzę sesje indywidualne z zakresu life coachingu i career coachingu. Od marca tego roku jestem w programie szkoleniowo-coachingowym STARTUJ JAKO COACH! Małgosi Żukowskiej. Przygotowuje mnie do prowadzenia własnego biznesu coachingowego. Pozwolił mi wreszcie określić z kim chcę pracować i w czym pomagać.

MZ: A z kim chcesz pracować i w czym pomagać :)?    

BG: Chcę pracować z kobietami, które czują się zagubione w pracy i życiu oraz zapominają o sobie chcąc sprostać wysokim oczekiwaniom innych i samej siebie. Chcą odnaleźć w sobie siłę i wszelkie umiejętności do działania by uwierzyły w swoje możliwości. Pragnę im pomóc w odszukaniu drogi do prawdziwej siebie i znalezieniu klucza do swojego osobistego i zawodowego rozwoju wykorzystując swoje mocne strony i talenty, a także zrealizowaniu się w życiu i pracy zgodnie z własnymi pragnieniami i wartościami. 

MZ: Brzmi świetnie! Chyba nie muszę pytać... ale zapytam :): czy gdybyś raz jeszcze mogła podjąć decyzję o rozpoczęciu SPC, to czy byś to zrobiła?

BG: Myślę, że tak.

MZ: Dziękuję za rozmowę i życzę dalszych sukcesów coachingowych i nie tylko!


UWAGA! XX edycja Szkoły Profesjonalnego Coachingu rusza 22 listopada.2014! Zapraszamy [klik]

***************************************************************************************************

Małgorzata Zięba - koordynator Szkoły Profesjonalnego Coachingu, certyfikowany coach, psychodietetyk.

Bernardetta Gilarska - absolwentka Szkoły Profesjonalnego Coachingu (edycja XIV), certyfikowany coach.  www.zmieniajsie.com

 

"Basia pyta..." - czy wiesz po co żyjesz?

Słyszeliście już o "Składankach"? To autorskie warsztaty rozwoju osobistego, które cyklicznie odbywają się w Instytucie. Zapraszamy na III edycję, która startuje już w maju!

 

TERMIN:  12. maja do 16. czerwca, poniedziałki, godz. 18:00 - 21:00

Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego

Kraków, ul. Powroźnicza 6/2

 

Tymczasem przeczytajcie wywiad z prowadzącą, Marią Krzemień.

Polecamy!

 

***************************************************************************

 

Basia: "Składanki" to Twój autorski warsztat. Skąd pomysł na warsztaty rozwojowe? Jak powstały "Składanki"?

 

Maja: Pomysł kiełkował stopniowo. Zaczęłam myśleć o stworzeniu takiego projektu, ale nie wiedziałam, jak ma wyglądać. Pewnej nocy obudziłam się i wpadła mi do głowy nazwa Składanki. A że rzadko mam takie kreatywne noce, wzięłam to za dobry znak ;) Potem było dopracowywanie idei, poszukiwanie tematów... Generalnie chciałam zrobić coś, co nie będzie tylko kolejnym warsztatem rozwojowym, ale da ludziom szansę na dotknięcie głębszych przestrzeni w sobie.

 

B: Dlaczego "Składanki"? Po co się poznawać? Czy żyjąc ze sobą przez te "x" lat nie znamy się wystarczająco dobrze?

 

M: A czy Ty znasz siebie wystarczająco dobrze? Myślę, że to tak, jak z uprawianiem ogrodu: posadzisz dwa kwiatki - będzie jako tako. Posadzisz 5 kwiatków - będzie w miarę OK. A co będzie, jak posadzisz wiele kwiatów, winorośl, drzewa...? Efekt będzie niezwykły. Dlatego też jestem zwolennikiem tego, by siebie poznawać... Wtedy możemy wykorzystać tak ogromny potencjał, który jest złożony w każdym z nas.

 

B: Czy na "Składankach" poznamy jakieś narzędzia umożliwiające nam zmianę na lepsze?

 

M: Tak, bardzo dużo. Będą to narzędzia przede wszystkim coachingowe, bazujące na pytaniach, których zazwyczaj sobie nie zadajemy. Będą też narzędzia z obszaru pracy z przekonaniami, Racjonalnej Terapii Zachowania, wizualizacji, pracy twórczej. Krótko mówiąc - będzie praktycznie.

 

B: "Po co żyję"? Czy uczestnicy warsztatów poznają odpowiedź na to pytanie?

 

M: Prowokacyjne pytanie ;) Wierzę, że poznawanie siebie prowadzi do odpowiedzi na pytanie "Po co żyję?". Jestem jednak przekonana, że odpowiedź na to pytanie zmienia się w zależności od etapu życia, na którym jesteśmy. Dlatego mam nadzieję, że podczas Składanek każdy dowie się, po co żyje, tu i teraz, w tym momencie życia, w którym jest. A metafizyczna część tego pytania jest wyzwaniem na wiele lat, jeśli nie na całe życie...

 

B: Składanki to blok sześciu spotkań, na różne tematy... czy można uczestniczyć w pojedynczych warsztatach, jeśli tylko jakiś konkretny temat nas interesuje?

 

M: Składanki są pomyślane jako cykl, zamknięty proces. Wtedy można lepiej się poznać i dokonać konkretnej zmiany w życiu. Jeśli jednak ktoś chce przyjść na pojedyncze spotkanie - może napisać do mnie w tej sprawie maila.

 

B: "Składanki" cieszą się znakomitą opinią - to już III edycja! Czy będzie coś nowego, czego nie było we wcześniejszych edycjach??

 

M: Tak, będzie sporo nowości. Bardzo się cieszę, ponieważ ostatnio ukończyłam kurs coachingu i zostałam certyfikowanym coachem - z tego powodu do III. edycji Składanek dodałam sporo elementów coachingowych. Będzie też więcej wizualizacji, a więc pracy z wyobraźnią, ponieważ doświadczyłam na własnej skórze, jak skuteczne jest to narzędzie. Natomiast większość tematów pozostała bez zmian - są to zupełne fundamenty rozwoju każdego człowieka.

 

B: Krótkie zaproszenie na warsztaty...

 

M: Zawsze się zastanawiam, co w takim momencie powiedzieć... Cóż, jestem osobą, która od kilku lat programowo podejmuje wyzwanie poznawania siebie. Jeszcze nie tak dawno temu byłam zupełnie innym człowiekiem, za niedługo znów będę inna. Nieoceniona jest wartość zbliżenia się do samego siebie. Życie staje się autentyczne, wiarygodne, przestajemy się męczyć życiem we własnej skórze, zaczynamy siebie lubić, akceptować. Dlatego zapraszam na Składanki - żeby poznać komfort bycia sobą :)

 

 

***************************************************************************

 

Maria (Maja) Krzemień - Psycholog i certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, coach przygotowujący się do akredytacji ICF. Absolwentka psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim, Szkoły Trenerów w Szkole Metrum oraz Akademii Coachingu – kursu coachingu zawodowego akredytowanego przez International Coach Federation. Stworzyła autorski program warsztatów rozwoju osobistego Składanki, którego ideą jest praca nad fundamentami rozwoju każdego człowieka

Coaching kariery - artykuł Katarzyny Ramirez-Cyzio

Już wkrótce warsztaty specjalistyczne dotyczące coachingu kariery. Polecamy Waszej uwadze artykuł dr Katarzyny Ramirez - Cyzio, poruszający tę tematykę. 

A warsztaty już niebawem:

COACHING KARIERY I JOB COACHING 

 5-6 kwietnia, w godz. 9:30-18:00

Kraków, ul. Powroźnicza 6/2

artykuł autorstwa dr Katarzyny Ramirez-Cyzio

edycja i korekta: Barbara Kuźniar

********************************************************************************************************************

           „Obecnie (…) wybór zawodu nie jest traktowany jako jednorazowy akt, ale jako ciąg decyzji, proces kolejnych przybliżeń, który zaczyna się we wczesnym dzieciństwie i trwa przez całe życie człowieka.” Współczesny człowiek stający coraz częściej przed wieloma możliwościami zawodowymi, posiadający coraz wyższe kompetencje chce podejmować świadome wybory zawodowe. Globalizacja, kryzysy ekonomiczne i społeczne, rozszerzanie się rynków pracy z jednej strony i zmniejszanie się ilości miejsc pracy z drugiej, konieczność dokonywania wyborów zawodowych na każdym etapie rozwoju kariery zawodowej powodują, że tradycyjne doradztwo ewoluuje w stronę job i career coachingu. Współczesny rynek pracy potrzebuje bowiem pracowników, którzy znają swoje predyspozycje zawodowe, mocne i słabe strony, zasoby i kompetencje oraz potrafią je wykorzystać dla dobra organizacji. Dlatego zarówno doradztwo zawodowe, career coaching i job coaching będą koniecznym elementem efektywnie funkcjonującego rynku pracy.

Struktura procesu w job coachingu uwzględnia elementy związane z przeszłością, stanem aktualnym i przyszłością klienta. Bazuje na posiadanym potencjale, zdobytych doświadczeniach i osobistych preferencjach zawodowych. Celem procesu jest uzyskanie przez klienta zatrudnienia w możliwie jak najkrótszym czasie.

Proces job coachingu oparty jest na trzech etapach, które zdefiniowane zostały  w następujący sposób:

• Etap A            - diagnoza
• Etap B            - realizacja
• Etap C            - utrwalenie

Etap A: diagnoza uwarunkowań wewnętrznych i zewnętrznych oraz otoczenia ekonomicznego i społecznego klienta. Zadanie cocha na tym etapie ukierunkowane jest przede wszystkim na udzielenie pomocy klientowi w określeniu jego aktualnej sytuacji zawodowej, oceny posiadanych kompetencji w kontekście preferowanej   i oczekiwanej pracy (bilans kompetencji), oceny zasobów (predyspozycje i preferencje zawodowe, doświadczenie, wiedza nieuświadomiona, osobowość, temperament, hierarchia wartości) oraz celów, jakie mają zostać osiągnięte w przyszłości. Efektem pracy coacha i klienta na tym etapie powinno być przygotowanie Indywidualnego Planu Rozwoju (IPR).

Etap B: samodzielna praca klienta zgodnie z IPR. Warto podkreślić, że nadrzędnym celem nie jest znalezienie pracy lecz jej podjęcie. Dlatego też realizowane przez coacha zadania dotyczą budowania pozytywnego nastawienia do pracy, zwiększania odporności na stres, radzenia sobie w sytuacji zmiany, rozwijania wiary w siebie i we własne umiejętności, efektywnej komunikacji interpersonalnej, poszukiwania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym. Klient na tym etapie powinien uzyskać co najmniej dwie oferty pracy.

Etap C: utrwalenie czyli wybór najkorzystniejszej w ocenie klienta oferty, podjęcie zatrudnienia i utrzymanie się na rynku pracy. Coach na tym etapie udziela wsparcia klientowi w dwóch obszarach. Obszar pierwszy to adaptacja w nowym środowisku. Dochodzenie do pełnej efektywności w realizowanych zadaniach zawodowych oraz budowanie własnej pozycji w strukturze organizacyjnej. Obszar drugi to wzmocnienie i przygotowanie klienta do samodzielnego funkcjonowania.

Celem procesu jest uzyskanie przez klienta zatrudnienia w możliwie jak najkrótszym czasie. Warto jednak pamiętać, że osiągnięcie tego celu ma za zadanie zbudowanie takiej postawy klienta, która gwarantować będzie jego aktywne, samodzielne i odpowiedzialne utrzymanie się na rynku pracy. Utrzymanie ciągłe, niezależne od zmieniających się warunków ekonomicznych i społecznych.

Ważnym elementem budowania własnej kariery i drogi zawodowej staje się career coaching (coaching kariery). Adresowany jest przede wszystkim do tych, którzy chcą świadomie planować i rozwijać swoją karierę zawodową. Career coaching koncentruje się na potrzebach, kompetencjach, zasobach i wartościach Klienta. Umożliwia obiektywną diagnozę aktualnej sytuacji zawodowej z perspektywy już osiągniętej pozycji oraz planowanej przyszłości. Wskazuje potencjalne możliwości rozwoju, szanse i zagrożenia. Umożliwia poszukiwanie korzystnych rozwiązań, budowanie przewagi konkurencyjnej na rynku pracy. Stwarza nowe możliwości dla rozwoju zawodowego.

Career coaching może być realizowany w następujących obszarach:

• obszar wejścia,
• obszar zmiany wewnętrznej,
• obszar zmiany zewnętrznej

Obszar wejścia, to uzyskanie zatrudnienia w wyniku zaplanowanej i konsekwentnie realizowanej ścieżki edukacyjnej. Poziom wykształcenia, ma w tym obszarze znaczenie jedynie w takim zakresie, w jakim wymagają tego standardy danego stanowiska np. adwokat – wykształcenie wyższe, prawnicze; mechanik samochodowy – wykształcenie średnie techniczne lub zawodowe.

Obszar zmiany wewnętrznej, to zmiana pozioma (inne stanowisko równorzędne) lub pionowa (awans) w strukturze organizacyjnej. Ważny w tym obszarze jest bilans kompetencji nadmiarowych i deficytowych.

Obszar zmiany zewnętrznej, rozumiany jako przejście z jednej organizacji do drugiej, ale w obrębie tej samej branży lub całkowita zmiana profilu zawodowego. Działania podejmowane w tym obszarze charakteryzuje szczegółowa analiza zasobów (predyspozycji, preferencji, potencjału).

Career coaching różni się od doradztwa zawodowego przede wszystkim tym, że nie dostarcza w efekcie realizowanego procesu porad. Rola coacha polega na takim stymulowaniu klienta aby ten sam znajdował korzystne dla siebie rozwiązania.

Globalizacja, w tym kryzys gospodarczy, szybko zmieniające się wymagania stanowiskowe, redukcje zatrudnienia sprawiają, że współczesny człowiek codziennie zderza się z niepewnością swojej sytuacji zawodowej. Wiele pracujących osób narażonych jest na gwałtowną zmianę przebiegu kariery zawodowej, natomiast osoby młode zderzają się z realiami trudnego rynku pracy. To stąd coraz większa popularność coachingu w Polsce.

dr Katarzyna Ramirez-Cyzio, certyfikowany International Coach i Business Coach ICC. Akredytowany superwizor Izby Coachingu. Doświadczony menedżer i doradca biznesu. Specjalizuje się w executive i team coachingu dla kadry zarządzającej. Pracuje jako konsultant w projektach związanych ze strategicznymi decyzjami.