"Basia pyta..." - czy wiesz po co żyjesz?

Słyszeliście już o "Składankach"? To autorskie warsztaty rozwoju osobistego, które cyklicznie odbywają się w Instytucie. Zapraszamy na III edycję, która startuje już w maju!

 

TERMIN:  12. maja do 16. czerwca, poniedziałki, godz. 18:00 - 21:00

Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego

Kraków, ul. Powroźnicza 6/2

 

Tymczasem przeczytajcie wywiad z prowadzącą, Marią Krzemień.

Polecamy!

 

***************************************************************************

 

Basia: "Składanki" to Twój autorski warsztat. Skąd pomysł na warsztaty rozwojowe? Jak powstały "Składanki"?

 

Maja: Pomysł kiełkował stopniowo. Zaczęłam myśleć o stworzeniu takiego projektu, ale nie wiedziałam, jak ma wyglądać. Pewnej nocy obudziłam się i wpadła mi do głowy nazwa Składanki. A że rzadko mam takie kreatywne noce, wzięłam to za dobry znak ;) Potem było dopracowywanie idei, poszukiwanie tematów... Generalnie chciałam zrobić coś, co nie będzie tylko kolejnym warsztatem rozwojowym, ale da ludziom szansę na dotknięcie głębszych przestrzeni w sobie.

 

B: Dlaczego "Składanki"? Po co się poznawać? Czy żyjąc ze sobą przez te "x" lat nie znamy się wystarczająco dobrze?

 

M: A czy Ty znasz siebie wystarczająco dobrze? Myślę, że to tak, jak z uprawianiem ogrodu: posadzisz dwa kwiatki - będzie jako tako. Posadzisz 5 kwiatków - będzie w miarę OK. A co będzie, jak posadzisz wiele kwiatów, winorośl, drzewa...? Efekt będzie niezwykły. Dlatego też jestem zwolennikiem tego, by siebie poznawać... Wtedy możemy wykorzystać tak ogromny potencjał, który jest złożony w każdym z nas.

 

B: Czy na "Składankach" poznamy jakieś narzędzia umożliwiające nam zmianę na lepsze?

 

M: Tak, bardzo dużo. Będą to narzędzia przede wszystkim coachingowe, bazujące na pytaniach, których zazwyczaj sobie nie zadajemy. Będą też narzędzia z obszaru pracy z przekonaniami, Racjonalnej Terapii Zachowania, wizualizacji, pracy twórczej. Krótko mówiąc - będzie praktycznie.

 

B: "Po co żyję"? Czy uczestnicy warsztatów poznają odpowiedź na to pytanie?

 

M: Prowokacyjne pytanie ;) Wierzę, że poznawanie siebie prowadzi do odpowiedzi na pytanie "Po co żyję?". Jestem jednak przekonana, że odpowiedź na to pytanie zmienia się w zależności od etapu życia, na którym jesteśmy. Dlatego mam nadzieję, że podczas Składanek każdy dowie się, po co żyje, tu i teraz, w tym momencie życia, w którym jest. A metafizyczna część tego pytania jest wyzwaniem na wiele lat, jeśli nie na całe życie...

 

B: Składanki to blok sześciu spotkań, na różne tematy... czy można uczestniczyć w pojedynczych warsztatach, jeśli tylko jakiś konkretny temat nas interesuje?

 

M: Składanki są pomyślane jako cykl, zamknięty proces. Wtedy można lepiej się poznać i dokonać konkretnej zmiany w życiu. Jeśli jednak ktoś chce przyjść na pojedyncze spotkanie - może napisać do mnie w tej sprawie maila.

 

B: "Składanki" cieszą się znakomitą opinią - to już III edycja! Czy będzie coś nowego, czego nie było we wcześniejszych edycjach??

 

M: Tak, będzie sporo nowości. Bardzo się cieszę, ponieważ ostatnio ukończyłam kurs coachingu i zostałam certyfikowanym coachem - z tego powodu do III. edycji Składanek dodałam sporo elementów coachingowych. Będzie też więcej wizualizacji, a więc pracy z wyobraźnią, ponieważ doświadczyłam na własnej skórze, jak skuteczne jest to narzędzie. Natomiast większość tematów pozostała bez zmian - są to zupełne fundamenty rozwoju każdego człowieka.

 

B: Krótkie zaproszenie na warsztaty...

 

M: Zawsze się zastanawiam, co w takim momencie powiedzieć... Cóż, jestem osobą, która od kilku lat programowo podejmuje wyzwanie poznawania siebie. Jeszcze nie tak dawno temu byłam zupełnie innym człowiekiem, za niedługo znów będę inna. Nieoceniona jest wartość zbliżenia się do samego siebie. Życie staje się autentyczne, wiarygodne, przestajemy się męczyć życiem we własnej skórze, zaczynamy siebie lubić, akceptować. Dlatego zapraszam na Składanki - żeby poznać komfort bycia sobą :)

 

 

***************************************************************************

 

Maria (Maja) Krzemień - Psycholog i certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, coach przygotowujący się do akredytacji ICF. Absolwentka psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim, Szkoły Trenerów w Szkole Metrum oraz Akademii Coachingu – kursu coachingu zawodowego akredytowanego przez International Coach Federation. Stworzyła autorski program warsztatów rozwoju osobistego Składanki, którego ideą jest praca nad fundamentami rozwoju każdego człowieka

"Basia pyta... "- czy każdy może zostać oratorem?

Praca z grupą to codzienność w pracy trenerów, menedżerów, studentów... dlatego proponujemy bardzo praktyczny warsztat dotyczący publicznych wystąpień. Jak prowadzić skuteczne prezentacje? Opanować stres? Skupić uwagę grupy? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie podczas nadchodzących warsztatów: 

WARSZTATY PRACY Z GRUPĄ

26-27 kwietnia, w godz. 9:00-16:15
Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego

Kraków, ul. Powroźnicza 6/2 

A już dziś. Wywiad z prowadzącą, Karoliną Nikorowską. 

Przeczytajcie Koniecznie!

****************************************************************************

Basia: Praca z grupa, wystąpienia publiczne... to obecnie jedna z kluczowych umiejętności. Do kogo w szczególności adresowane są warsztaty, które poprowadzisz?

Karolina: Przede wszystkim do wszystkich osób które pracują, lub zamierzają pracować z ludźmi. Warsztaty z pewnością zainteresują zarówno absolwentów studiów, którzy dopiero zaczynają swoją ścieżkę trenerską, jak i trenerów, którzy już prowadza szkolenia i chcą potwierdzić swoje kompetencje kursem. Warsztaty będą cennym doświadczeniem dla trenerów pracujących w firmach jak i w organizacjach pozarządowych. Wprawdzie w swojej wypowiedzi skupiłam się głównie na trenerach, ale niezależnie od profilu wykształcenia, umiejętność przeprowadzenia skutecznej prezentacji jest obecnie niemalże koniecznością. Dlatego każdy na taki warsztat może przyjść i każdy znajdzie coś dla siebie. 

B: Czym się charakteryzuje skuteczna prezentacja?

K: Skuteczna prezentacja jest połączeniem wiedzy, umiejętności i postawy. To umiejętne i elastyczne dostosowanie się do uczestników szkolenia. Niezwykle ważnym elementem jest wykorzystanie swoich mocnych stron oraz nadanie własnego stylu trenerskiego.

B: Lęk przed wystąpieniami publicznymi znajduje się na czołowym miejscu w rankingu największych ludzkich lęków. Czy każdy może nauczyć się perfekcyjnych wystąpień?

K: Zdecydowanie każdy może nauczyć się skutecznie prezentować, choć w zależności od osoby, na starcie posiadamy więcej lub mniej umiejętności. Nauka prowadzenia skutecznych prezentacji polega na rozpoznaniu tych umiejętności, które już posiadamy i są dla nas pomocne, osobno przestrzeni które musimy jeszcze rozwinąć, a na koniec przećwiczeniu i praktyce  - doświadczeniu pracy z grupą.

B: Nieodłącznym elementem wystąpień publicznych jest stres... Jak sobie z nim radzić? Czy nauczymy się tego na warsztatach?

K: Podczas warsztatów zostanie zaprezentowane kilka technik, które pokażą jak skutecznie radzić sobie z tremą podczas wystąpień publicznych. Uczestnicy poznają kilka ciekawostek dotyczących stresu. Należy pamiętać, że stres nie zawsze musi być destrukcyjny. Można go wykorzystać na swoją korzyść, a jak to zrobić, dowiedzą się uczestnicy warsztatów:).

B: W programie warsztatów widnieje termin "techniki dramowe". Na czym one polegają? I do czego będziemy je wykorzystywać?

K:  Na techniki dramowe popatrzymy z dwóch perspektyw trenera i uczestnika szkolenia. Ale to będzie taka niespodzianka... więc nie zdradzę tutaj szczegółów:) 

B: Na koniec - słowo zachęty dla uczestników...

K: Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie! Będzie aktywnie, ciekawie, wesoło i z dużą dawką pozytywnej energii!

Karolina Nikorowska, certyfikowany coach i trener, psycholog, doradca zawodowy. Od 6 lat prowadzi konsultacje indywidualne z zakresu kształtowania ścieżki zawodowej, rozwoju osobistego i zawodowego. Jest trenerką rozwoju osobistego i zawodowego. Ma doświadczenie w szkoleniu studentów, absolwentów, pracowników administracji publicznej, pracowników przedsiębiorstw, liderów zespołów.